INSIGHTS
Explora las ideas, la evidencia y las preguntas que dan forma a la salud hoy.
90 % vida urbana
Aproximadamente el 90% de las personas vive en áreas urbanas
Una forma común de ver el “déficit de naturaleza” es que la vida moderna es cada vez más urbana. La cifra que se repite con frecuencia es que aproximadamente el 90% de las personas vive en entornos urbanos—una idea usada para destacar cómo el contacto diario con entornos naturales puede disminuir a medida que predominan las ciudades y los estilos de vida en interiores. Nota: esta página presenta la estadística afirmada tal como se usa en discusiones sobre déficit de naturaleza; no la verifica con un conjunto de datos demográfico primario.
6 de cada 10 muertes
Las enfermedades crónicas representan 6 de cada 10 muertes en EE. UU.
En Estados Unidos, las enfermedades crónicas (de larga duración) son los principales impulsores de la mortalidad, con alrededor de 6 de cada 10 muertes vinculadas a afecciones crónicas. Es una estadística simple, pero apunta a una realidad más amplia: la mayor parte de la carga de salud del país proviene de enfermedades que se acumulan a lo largo de los años, a menudo junto con grandes impactos en la función diaria, los costos de salud y la calidad de vida.
~70 %
Aproximadamente el 70% del estrés crónico se manifiesta como síntomas tanto físicos como psicológicos
El estrés crónico no es solo “algo en tu cabeza”. Con el tiempo, la misma respuesta al estrés que ayuda en ráfagas cortas puede empezar a manifestarse en el cuerpo (sueño, músculos, presión arterial, inmunidad) y en la mente (ansiedad, estado de ánimo, concentración).
280 millones de personas
La depresión afecta a unas 280 millones de personas en todo el mundo
La Organización Mundial de la Salud estima que alrededor de 280 millones de personas viven con depresión a nivel mundial—aproximadamente el 5% de los adultos—lo que la convierte en uno de los trastornos mentales más comunes en todo el mundo.
~50 %
Cerca de la mitad de los estadounidenses dice que no se siente financieramente seguro
En el estudio Planning & Progress 2024 de Northwestern Mutual, un tercio de los adultos de EE. UU. dijo específicamente que no se siente financieramente seguro, y la medida más amplia de “inseguridad financiera” alcanzó un máximo histórico, con algo más de la mitad de los adultos.
~40 %
Aproximadamente el 40% de las personas reportan una falta de sentido o propósito
“Falta” generalmente significa una ausencia o no tener suficiente de algo. Aplicado al sentido, describe una insuficiencia percibida de propósito, dirección o significado en la vida—algo que muchas personas reportan en algún momento.
1 de cada 5 adultos
1 de cada 5 adultos dice que se siente solo todos los días
Las estimaciones basadas en encuestas suelen situarse en “aproximadamente 1 de cada 5” adultos que reportan soledad diaria. Esto refleja una sensación autoinformada (un desajuste subjetivo entre la conexión deseada y la conexión real), no simplemente vivir solo o tener una red social pequeña.
+25 % desde 2010
La prevalencia mundial de los trastornos de ansiedad es aproximadamente un 25% mayor que en 2010
Las estimaciones mundiales del estudio Global Burden of Disease sugieren que la proporción de personas que viven con un trastorno de ansiedad en 2021 es aproximadamente un cuarto mayor que en 2010. Estas son estimaciones poblacionales modeladas (no recuentos directos) y varían según el país, la edad y el sexo.
7–9 h/día
Muchos niños terminan con alrededor de 7–9 horas diarias de exposición a pantallas
A través de encuestas y revisiones, la exposición diaria a pantallas en la infancia puede alcanzar niveles comparables a una jornada escolar de tiempo completo. La evidencia vincula un mayor tiempo temprano frente a pantallas con riesgos medibles para el desarrollo y el sueño, aunque las “horas” de pantalla por sí solas no capturan la calidad del contenido, el contexto ni los factores familiares.
1 de cada 3 adultos
1 de cada 3 adultos informa no realizar actividad física en su tiempo libre
Una forma común en que la salud pública monitorea la inactividad física es la proporción de adultos que dicen que no realizaron actividad física o ejercicio en el último mes fuera de su trabajo habitual. En estimaciones recientes de encuestas en EE. UU., esto equivale a aproximadamente un tercio de los adultos.
8–10 h/día
Tiempo sedentario que se asocia comúnmente con un mayor riesgo para la salud
La investigación suele señalar alrededor de 8–10 horas al día de tiempo sedentario (principalmente estar sentado/reclinado mientras se está despierto) como un rango en el que los riesgos para la salud tienden a aumentar, incluso después de tener en cuenta el ejercicio. El riesgo está determinado por cuánto te mueves en general y con qué frecuencia interrumpes periodos prolongados de estar sentado.
35–40 %
Aproximadamente el 35–40% de los adultos en EE. UU. reportan dormir menos de 7 horas por noche
Múltiples referencias de salud citan que aproximadamente el 35–40% de los adultos en Estados Unidos duermen habitualmente menos de 7 horas por noche, un umbral comúnmente usado para el “sueño corto” en adultos.
~60 % de las calorías
Los alimentos ultraprocesados representan alrededor del 60% de las calorías en EE. UU.
Múltiples análisis de datos dietéticos de EE. UU. sugieren que los alimentos ultraprocesados aportan aproximadamente tres quintas partes de la ingesta energética diaria total, lo que significa que la mayoría de las calorías provienen de productos formulados industrialmente en lugar de alimentos mínimamente procesados.
88 %
Solo el 12% de los adultos de EE. UU. son metabólicamente saludables
Una estimación ampliamente citada sugiere que alrededor del 88% de los adultos de EE. UU. tienen al menos un marcador de mala salud metabólica, lo que significa que solo ~12% cumple criterios comunes de “saludable” (glucosa en sangre normal, presión arterial, triglicéridos, colesterol HDL y tamaño de la cintura).
Tendencia mundial a la baja
La satisfacción con la vida está cayendo más entre los adultos jóvenes en varios países angloparlantes
Análisis recientes sugieren una disminución generalizada de la satisfacción con la vida y la felicidad, con las caídas más pronunciadas concentradas entre los adultos jóvenes en múltiples países angloparlantes, lo que cuestiona el antiguo patrón en “U” donde la mediana edad es el punto más bajo.
